反正无害，亲可以试试的啊。 还有就是人家说的是只吃牛奶苹果，掏敢瓣要坚持的啊，旧怨慢慢胃口就小了不想吃东西了就减肥了蒸编。可不是酒足饭饱后再吃牛奶和苹果。其实少吃多运动，一定可以减肥的。