判断标准一——发胖 浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积挤岩脂肪，从而引起发胖。 判断标准二——月经异常 宫寒患者在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。 判断标准三——其他症状 宫寒患者下腹寒冷有时貌它栋作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时 腰酸腿软，小便较多， 月经量少 ，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。 通过小编的介绍，您是否能判断自己是否有宫寒了呢？大家平时要注意保暖，偶有受寒的现象，如淋雨等，事后一定要喝姜水驱寒，觉得不好喝的话，可葵查以放一些红糖。