您好，依据你描述的这种情况来踩一地花生有一定的养胃效果，然而不能长期大量服用也会对身体导致伤害的你目前有好像是胃肠功能障碍而导致的比较削瘦的现象。给你的建议就是对于这种情况注意保暖避免受凉注意好饮食避免吃一些刺激性的食品基本上都会自然而然缓和，同时也可以适当的饮用一些消化酶片的原因。

你好，很欢喜为您解答。生花生米同小米熬粥是养胃不错的挑选，通常放10-20颗是不错的挑选。希望能对您有所协助。

健康指导：按你所述，可以适量吃些花生，但不可过多，通常可以饭前食用几颗；俗话说，胃是靠养出来的，胃病，三分治，七分养；因此，平日里要多注意胃的保养：建议：养成良好的生活习惯：少食多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，正午要吃饱，夜里要吃少。忌暴饮暴食。不要吃或少吃辛辣刺激食品，少饮酒，少饮浓茶、咖啡等。饮...食上以清淡为主，小米粥、红枣、藕粉、牛奶、豆类等都是不错的食品；祝你健康！

您好，依据你描述的这种情况来踩一地花生有一定的养胃效果，然而不能长期大量服用也会对身体导致伤害的你目前有好像是胃肠功能障碍而导致的比较削瘦的现象。 给你的建议就是对于这种情况注意保暖避免受凉注意好饮食避免吃一些刺激性的食品基本上都会自然而然缓和，同时也可以适当的饮用一些消化酶片的原因。