可以的，前提是这几种一起煮。花生不要去红衣。团院栋黑豆、红豆、大米都是补中益气的，花生红衣有活血止血险室的功效，但是这几样都有点过于涩，所以配点绿豆来平衡一下。没什么大问题。只是适当吃一点就好，不要因为好吃就一天吃几顿，一顿吃几碗——就算没其他的，太安岩胖终归也不好对吧。