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预防宝宝 缺钙 的加减乘除法 加——多食含钙丰富的食物 宝宝正处于 生长发育 的重要时叨纺典期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然 补钙 剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡 母乳喂养 宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。对于已 添加辅食 的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰愚梅富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有 维生素 D，能促进钙质的吸收。 温馨参照： 常见食物的含钙量(每100克的含量，单位：毫克) 食物名称 含钙量 食物禁锈名称 含钙量 食物名称 含钙量 母乳 30 青豆 200 海带 348 牛奶 104 瘦猪肉 6 紫菜 264 奶酪 799 瘦牛肉 9 鸡肉（带皮） 9 鸡蛋黄 112 黑木耳 247 香菜 170 黑芝麻 780 虾皮 991 大豆 191 豆腐 164 柑桔 129 荠菜 294 减——维生素D不可过量补充 维生素D具有生物活性，可以促进钙质的吸收，因此在给宝宝补钙的同时，应适量 补充维生素 D。但值得注意的是，维生素D并不是营养品，不可过量补充，如果宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。董医师建议父母：最好在专业人士的指导下，给宝宝科学地补充维生素D。 乘——晒太阳能够帮助补钙 宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的，不会导致维生素D过量。但父母们应注意，在炎热的夏季不要 晒伤 宝宝。 除——科学食用抑制钙吸收的食物 * 有些蔬菜如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等，含有草酸盐，它可以和钙结合形成草酸钙，影响钙质的吸收。所以在烹调这些蔬菜前，应先在沸水中烫一下，除去其中的草酸。 * 钙剂不应与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪。 * 膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。
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珍乳钙颗粒剂 ⑴钙的作用 钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育等方面具有举足轻重的作用。 中国营养学会推荐钙的摄入量 年龄 摄入量（mg/天） 初生-3岁 400-500 儿童 800-1200 青少年 1000-1200 中老年 800 孕妇与乳妇 1500 ⑵中国现状 20...
其实也不一定就非要用药物给宝宝补钙的，食补才是最好的，最安全。现在虽然很多医生都建议宝宝出生2个月开始补钙到2周岁，但我个人还是认为不缺不能乱补的。补钙过量的危害是相当严重的，主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症和血尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并...
宝妈，不可以给宝宝乱补钙的，要先做个检查，要是确定宝宝缺钙，才可以补，不然，钙补多了，对宝宝身体不好的，要是会可以选择迪巧的产品