你好；可以的， 月经 期的健康饮食孟概剪： （1）食物：胡萝卜、红清清苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。 （2） 中药 ：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等， （3）药膳：归芪 乌鸡汤 、首乌黄芪乌鸡汤、点怠桂圆红枣粥等药膳。