晚餐吃得过饱会引起睡觉磨牙，或者临睡前给小孩加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃细眨肠道的负担电径叹。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食吴近物，...