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备孕期间的话注意饮食营养均衡涌怪满一些然后注意不要太劳累了心情放毯电轻松一豆辉些。
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补充叶酸呀。戒烟戒酒，另一方面最重要的就是一定要放松心情，怀孕和心情也有很大关系的有时候心里压力比较大的话也不容易怀孕的。
有条件的话可以买些有机蔬菜水果吃，多吃应季果蔬，多吃蔬菜杂粮，不挑食就可以了
不要生病，身心放松
备孕期间的话注意饮食营养均衡涌怪满一些然后注意不要太劳累了心情放毯电轻松一豆辉些。
补充叶酸呀。戒烟戒酒，另一方面最重要的就是一定要放松心情，怀孕和心情也有很大关系的有时候心里压力比较大的话也不容易怀孕的。
有条件的话可以买些有机蔬菜水果吃，多吃应季果蔬，多吃蔬菜杂粮，不挑食就可以了
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