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你这种情况多数是阴虚,如果没有别的不适可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药尺射典,吃1个星期先,油炸的, 上火 的,辛辣的,冰凉的高叨尽量少吃,少上网.不能 熬纺梅夜 .建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
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性生活过频可以导致 肾虚 等疾病，需要根据临床症状确诊治疗。建议到正规医院中医科就诊进行辨证，根据自身疾病和临床症状选择 药物治疗 。平时注意饮食营养，多吃 补肾 的食物，减少性生活次数。
肾主生殖 精液 由肾精所化生，房事频繁可能会使肾精亏虚肾气不足，日久机体失养建议节制房事，食物可多吃黑色的、核桃、动物肾、可枸杞子泡茶饮，多户外运动，祝身体健康。
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