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妊娠期高血压患者忌食:动物脂肪,例如如肥肉、动物脂肪;过咸食物。如咸肉、咸鱼、腌莱、榨莱、酱菜等富盐食品。饮食上,建缠院议增加优质蛋白质,如鱼垃过类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质;补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质;豆类、绿叶蔬菜含丰减化截富的镁,海产品、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富;建议选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
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其他回答
1.控制热能和体重。 2.减少饱和脂肪的摄入量。 3.防止蛋白质摄入不足。 一般来说高血压来自饮食,宝妈要控制好饮食方面,吃清淡的食物。
少吃咸的东西