问题分析： 你好，月经期间最主要是保暖，不要和过凉的水，减少接触凉水清淡饮食忌辛辣食物的。 意见建议： 在月经来潮时就可以喝红糖水的，饮料最少不要喝保持外阴清洁每天用温水清洗外阴。