您好假如你发现你所述的精神情况建议你能找出原因如是不是学习压力过重或者是不是有家庭压力或情感障碍等接着结合实际情况调整好自个的心态增加你的意志锻炼培养其导致有始有终地做好每一件事的良好习惯

作为青年人碰上这种情况不要只是想着用药而是要用自个的锻炼与调节来恢复正常的生活不要熬夜增加体育锻炼

您好,你这情况多 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱造成，可在大夫的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行医治较好，平日里要多吃坚果类食品，比如像核桃，葵花籽等，合理安排自个的作息时间，避免劳累，不要总熬夜。