你好，你可以通过饮食来补充铁剂的，食物中含铁多的有：苔菜、木耳，红糖，芝麻。芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘、 桑葚、 紫菜，蘑菇，扁豆，发菜。很多的，饮食调节是最好的，只要你的脾胃功能好，饮食均衡全面，就可以不用额外补充铁剂的，祝福您

嗯就是这样子

是啊，我贫血

我的是口服液

腥是吧，我也在喝