经前的胸胀痛，许多人都有，是自然的现象。但疼痛厉害了，只能说明乳腺有疾了。乳腺增生即是经前胀痛，或肿块增大，经后消失或减轻。而随着经期产生的周期性的疼痛，更是非常典型的良性的乳腺增生的标志。 乳腺增生是内分泌失调，或是体内雌激素分泌高造成的。中医认为是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，焦虑上火，肝...火太盛，肝脾之气淤结而成。乳腺疾病往往伴随月经不调、腋窝淋巴结肿大、便秘等症状。 平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。还要戒烟酒，调节情绪，生气上火对这病不利。别吃蜂王浆，以及养殖时添加了激素的动物肉，里面含有雌激素。还不要吃避孕药，避免人工流，因为那样会导致体内雌激素分泌紊乱。 多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用，这主要取决于人体内的激素状况：异黄酮对低雌激素者，发挥雌激素活性；对高雌激素者，发挥抗雌激素作用。 乳腺疾病看似是不大的病,但至今医院中及药厂生产的药物效果不能令人满意。中药可充分考虑，用化瘀散结、解毒消肿，针对疙瘩、肿块、炎症的中药丸来治。只要找对了药则是会者不难。笔者因工作关系，深知中药的魅力，亲眼目睹了大量乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤及淋巴结炎、淋巴结核等被中药治得很典型的病例，验证了祖国中医药的独特之处。只单纯手术切除结节、疙瘩的话，因病根尚在，治标不治本，复发率很高。

有病就去医院,做做理疗

多让你老公或者男朋友按摩 就不会了