日常可以经常熬些淮山薏米粥啊、汤啊补充，这个具有 开胃 健脾的作用，另外晚上让宝宝适当少吃些，荤食不要在晚上吃。如果 积食 比较厉害，到中医那开两副中药吃吃，都是山楂、甘草之类的，没有副作用，味道也不难吃，马上就能缓解。