成人学习能力较强欺行乔，学习进度较青少年会更快一些。 你可以报一个成人班，一般道馆考带是有课时要求的，比如白峡悠带考到黄带大约需要20-40课时，根据道馆不同，课时的规定会不一样。达到课时要求时，你的相应考带内容一般也就都会了，可以考试了。 随着你的级别的增加，相应的学习内容难度也在增加，相应的课时要求也会增加。 各项加起来，最快需要1年考到红黑带。要考黑带的话，你的基本功要很扎实才行。如果你是一年练到红黑带，红黑考黑一大约需要6-12个月，根据你的吃苦能力和愿意付出的时间的不同，考黑一的时间会有弹性。如果你是两年考到的红黑，你的基本功也会相应扎实一些，大约也需要4-6个月准备黑一的考试。黑一的考试需要考到跆拳道的所有腿法，太极一章到八章，高丽，破板，特技。所以，红黑带到黑一的准备过程会比较长。 希望答案对你有帮助！~ 我是跆拳道教惠眨练/武术套路教练 武汉龙一跆拳道馆（光谷馆） 北京利龙跆拳道馆（双井馆）