坐月子可得谨慎，这个时候最容易留下病根，不要着凉，月子前几天要经常闭着眼，不然以后会眼疼的，不要经常坐着以后会腰疼的，要躺在床上多休息，如果是大生的要注意这些，要是刨腹产就不要紧了。我坐月子哪会儿，我婆婆经常给我吃小米饭（容易消化但是烫不要用嘴吹嘴会翘的）鸡蛋（不要自己包皮月子里会把指甲包坏）鸡（补...元气）肘子（下奶）吃饭不要凉，吃馒头不要硬，要吃孩子饭（软的，热的）还有不要吃甜的酸的。人们都说，月子里烙下病月子里养,你不是肩膀着凉了吗？你可以下次坐月子时不让他受凉就好啦。我想可能是你不知道这些，月子里天气热露着肩膀睡觉造成的吧？