哺乳期间还是可以吃南瓜子的，一般不会影响哺乳的，哺乳期间注意饮食营养，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，注意放松心情为好，还是可以喝点通草鲫鱼汤催乳的