手淫5年了，导致早泄和举而不坚
嘉兰娜_m55N 2014-04-19 01:11
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您好，青春期性器官发育成熟,性激素旺盛,会有性欲冲动.性欲冲动时间,就想 手淫 .手指摩贵揭擦和玩弄生殖器,达到射精的殖套目的或者引起 性高潮 .手淫是一种不良习惯,偶然的手淫对身体没有影响.过度频繁的手淫容易引起神经衰弱,精神不集中,影响工作和学习.手淫还容易让男人 早泄 ,阳萎或缘之渐射精困难只要您认识到手淫的危害.调整自己的心理.相信您一定能戒掉手淫.别一天就想这些,找点事情做,看看书,多做运动.
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你好，对于你的情况，建议你戒除手淫，同时在饮食上加强营养
男性频繁手淫容易导致 前列腺炎 和 尿路感染 和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的 内裤 .不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
，那么首先就是要戒掉手淫的，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。可以多吃一些具有 补肾 固精作用的食物,如,胡桃肉,...