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如果有 缺钙 的话还是需过团要适当的补充菜舞一下的栋医相，可以选择钙尔奇，同时，多晒晒太阳。
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在孕期几乎没有不缺钙的，都需要补。建议食补+吃点钙片就行。多喝牛奶、豆浆，多吃些海产品、豆制品来补钙，钙片在中后期吃点就行
如果有 缺钙 的话还是需过团要适当的补充菜舞一下的栋医相，可以选择钙尔奇，同时，多晒晒太阳。
在孕期几乎没有不缺钙的，都需要补。建议食补+吃点钙片就行。多喝牛奶、豆浆，多吃些海产品、豆制品来补钙，钙片在中后期吃点就行