医生你好,我现在15岁,我已经来了月经,怎么样可以长高呢

运动和饮食方面可以长高吗?什么运动可以长高,什么食物可以呢?谢谢
匿名用户    2013-08-11 20:17    

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病情分析: 你好,身高与遗传和后天的环境、饮食、睡眠、锻炼等,有着密不可分的关系,但先天遗传基因占有重要的地位。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议:建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如...果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高

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匿名用户    2013-08-11 20:21