治疗此病的方法有： 1.注意休息，并通过物理疗法进行治疗，包括超短波、电疗等。 2.使用适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害查毯唤。 3.早上起床前或坐着时，可多进行伸展足底筋膜的运动，如单腿伸直、脚板上仰，以增强足底肌腱与足跟肌肉的弹性，有效减轻“下床痛”。 足底筋膜炎患者若能早期进行有效的治疗，大部分都能痊愈；若拖得过久，转变成慢性足底筋膜炎，治疗起来就比较困难了。患者需要注意的是，鞋跟不可太硬、太高，还应改掉跷二郎腿的习惯。 【赵氏  筋膜贴】 外贴于足跟处可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。 贴于足跟肌表的膏药刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎怪炼和镇痛之目岩毫-的。