多喝猪蹄汤，下奶很快的

喝猪蹄汤，

大姨妈来的时候奶水少是正常的

鱼汤也挺好的，

您好，产后奶水少，首先建议保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.可以吃金线茹.虾米可催奶.吃少量糯米酒.中医处理对这方面是比较合适的。