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有动物肝脏、大悟叹筛豆、黑木耳训殖、芝麻酱、瘦肉 此瓣电外用铸铁锅煮番茄或其它酸性食物，也可增添铁质，锅会把有益于健康的铁深入食物内。
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蛋黄是每天都要吃的，含铁较高，还有就是鸡肝、鸭肝、猪肝、猪血、菠菜都是含铁比较高的食品，可以变着花样做给宝宝吃的。
好多食物都含铁的，比如蛋黄，菠菜，动物血，动物肝脏，牛肉等红色肉都含铁。
有动物肝脏、大悟叹筛豆、黑木耳训殖、芝麻酱、瘦肉 此瓣电外用铸铁锅煮番茄或其它酸性食物，也可增添铁质，锅会把有益于健康的铁深入食物内。
蛋黄是每天都要吃的，含铁较高，还有就是鸡肝、鸭肝、猪肝、猪血、菠菜都是含铁比较高的食品，可以变着花样做给宝宝吃的。
好多食物都含铁的，比如蛋黄，菠菜，动物血，动物肝脏，牛肉等红色肉都含铁。