干的 。

都差不多，干的拿来煲汤喝。

孕早期吃干栆吧，每天三个，也用不着多吃

都一样哈！两个都补

干枣和鲜枣的营养价值差不多,而且更易于保存,大枣可以补中益气,养血安神,健脾和胃,常食大枣能收到增加肌力,调和气血,健体美容和抗老之功效.俗话说,日食三枣,医生不找.