你好， 月经正常情况下，一般下次月经前第14天为排卵日，前5天和后4天均属排卵期范围，共10天。此期间受孕率较高。一般月经结束后四天和未来潮前五天，属于安全期。但由于个体差异的不同，排卵期也有所差异。建议做好相应的安全措施，可利用排卵试纸或体温监测进行排卵期检测。d

一般来说排卵期就是月经前14天，大概也就7-8号的样子，安全期就是排除排卵期的日子。