根据你的描述，你可能是肝气郁结为病之根本：肝郁生火，肝火上亢，故此上焦有上火的表现，而且平常抑郁或者易怒，估计还有月经不调；肝郁克脾，导致脾胃阳虚，脾胃虚寒，则下焦有寒，故此胃疼、便溏、胃寒、肢冷 、宫寒，估计还有痛经。中医讲究望闻问切四诊合参，在下未能当面诊断，只凭你所述推测，望你找位好的中医大夫...当面诊断，慢慢调理，千万莫乱吃药。如果真如在下所推测，那么你需要疏肝解郁、清肝火、与补脾健胃同时调理。