您好，准备 怀孕 需要注意以下几点： 1. 准备怀孕 前3个月注意合理使用避孕药。 2.多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高 精子 和卵子活力。 3. 多喝水，少喝咖啡饮料。

一般避免所有有害因素的影响的时间最好超过三个月，这是因为卵子发育成熟需要三个月时间。但实际上并不需要那么严格，有害因素对卵子的影响在前两个月是很弱的，例如照X光，医生说照X光的三个月内不能怀孕是出于预防考虑，但真正会产生影响主要是在最后一个月。由药物引起发育异常，主是从确认怀孕开始到停经三十三天之内...用药，才可能导致发育畸形。所以从备孕的角度来说，严格的备孕期是三个月，没有那么多时间等待的话一个月也可以。

你好，备孕就是要把身体养好，宝爸不要 抽烟 喝酒，宝妈得提前三个月吃上 叶酸 为好，可以算准 排卵期 来同房，这样就能帮助怀孕的，平时要加强营养和休息好，多注意不要太劳累了，这样怀上后，宝宝的身体才会更好的。

吃点叶酸，也不要吃辣的，我 刚怀孕 吃辣的了，结果三个月 阑尾炎 ，怀着孕我有做的阑尾切除 手术 ，不过宝宝没事。很健康。