你丛苦好，依据您的描述，建议您用生姜、何首乌等熬汤洗头，功效会不错。平常建议蛋了耀多吃一些黑芝麻、核桃等补脑的食品，其次不要常常、经常耀医折腾头发，让您的头发休息一下，会比较好。