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女人 补肾 可以参考吃一点动物的肝脏，动物的肝脏含有丰富的营养物质，可以补肾益精。虾对于补肾也是有帮助的，多吃虾不但可以补肾，还凑合协助身体排毒，两全其美，爱吃虾的女性朋友可以适量的食用。此外猪腰花虽然 胆固醇 含量较布降高不适合血脂高的人食用，可是它是具有补肾的效果的，可以的话也是可以食用的。还有的才是鸡蛋，鸡蛋也是一种 补血 延年益寿的食品，可是天天最多只可以逝虏吃一只鸡蛋，千万不要过量的食用惑唤俗！
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多吃一些补肾的食品，黑芝麻、 桑葚 、 木耳 、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽，药物则有玉苁蓉,金匮气丸,右归丸等
平时宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物。不 熬夜 ，节制 性生活 ，注意休息、避免受凉，保持心情愉快，祝您早日康复！
女人没什么必要补充的啦