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你好，你的情况考虑是降神是 内分泌失调 引起，建议调节内分泌。比如1.多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，少食多餐，健康饮食 保持愉快、乐观的情绪，放松身心，减轻心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪 3 健身 运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。节制夜生活，保证充足的睡眠 4.一定悠典柴要注意最渐及时补充饮水，重视 便秘 等症状的防治。 祝你早日康复！
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月经量少， 失眠多梦 ，这都是月经不调的表现，主要就是自身 体质 因素引起的，比如气血不足、身体虚寒等等。上述药物对改善个人体质都有一定的功效。平时可以多饮用黄芪、党参水，对改善个人体质都有一定的功效。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整 睡眠时间 ，规律作息；...
月经量少， 失眠多梦 ，这都是月经不调的表现，主要就是自身 体质 因素引起的，比如气血不足、身体虚寒等等。上述药物对改善个人体质都有一定的功效。平时可以多饮用黄芪、党参水，对改善个人体质都有一定的功效。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整 睡眠时间 ，规律作息；...
大多数都是因为 月经 不调导致，内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，受寒， 贫血 ，另外还有是子宫内膜本身的原因导致月经量少。建议进行食疗可用大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。平时不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，注意营养饮食，多运动，保持大便通畅。