如睡前把手温提高,然后在腋下用双手轻轻地把松驰的肌肉往胸前聚拢,时间长了,胸部会有一些紧实感.有条件的话也可以配合着波密苏美乳霜一块按摩，这样肌肤更弹滑细腻。

很多的年经妈妈都是这样的情况，不用过于担心。在日常中好好调理是可以改善的，可以吃些青木瓜，或者喝些木瓜葛根茶，木瓜葛根茶主要含有：木瓜粉、葛根粉、番茄红素、白糖粉、糊精、淀粉浆、葛根中的异黄酮和葛根素和木瓜中的木瓜蛋白酶对于丰胸是有帮助的。可以试试看。

生过宝宝了，咱们还是要注意自己的保养啊，该注意的都要尽量的完善，等到宝宝不吃奶了，就会好很多了。 我生过我家宝宝后用了波密苏，搭配按 摩，涂抹然后揉一会，还是蛮可以的。 自己就可以操作。 希望你不要烦心了，是有办法的啦。

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