如果你是中国人那么正常饮食水果蔬菜是不会缺叶酸的 反正我怀孕时没有吃 不是舍不得钱 我怀孕时都正常建卡每月去医院体检 而且我老公还请了营养师 每周去聊一聊 所以只要你不偏食不厌食是不会缺叶酸的 且你身体的叶酸够你和宝宝发育 有的所谓的专家就爱扩大一些药品和实物的公能 比如夸大绿豆的功能 夸大杏仁的功能 核桃的功能 怀孕能不服用的药今蛇物 补品 保养品就不服用 毕竟经过制造的东西问题会很多 就拿以乡柴悠前的毒奶粉事件来说吧 你认为那些没有检查出问题的奶粉就没有问题嘛中国很腐败的 一切都可以走后门 钱解决 所以怀孕要吃自己做的 新鲜的水果蔬菜 少吃经制造的 另外宝宝的奶粉也是如此 吃老牌子 少吃刚出来的 其实只要妈妈怀孕纪瓣时抵抗力强宝宝抵抗力也会强 现在不安全的东西太多了 很难不接触 唯独就是提高自身抵抗力免疫力