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老年人 便秘 （senile constipation）是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次，或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结量少老年人应多吃含粗纤维的粮食细菜搁和蔬菜、瓜果、 豆类 食物。命佳多饮水、每日至少饮水1500ml，尤其乡欺是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、 蜂蜜 、香蕉等。
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你好,便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起,请到医院查查,祝你健康
番泻叶是一种刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，建议尽量少用。它用于急性便秘，但平素脾胃虚弱者不宜服用。番泻叶服后有时可致腹痛， 呕吐 等，特别是大剂量时，一般不要超过2克，妇女在 哺乳期 和月经期、 孕期 都不要服用。
您好，平时饮食一定要均衡，不能 偏食 ，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，可以吃一些 果泥 、 菜泥 ，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。另外可以尝试开塞露等泻药。