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健康指导：你好，出现膝盖疼痛应该考虑韧带或哑今肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜 肿胀 、肥厚和关节积液等。 日常用残侨饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含 维生素C 、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果，以眠劳供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
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其他回答
你好，像这个情况要检查一下看是不是 关节炎 、或者是骨质积液等。可以拍片或是查血试试看。检查明确后再针对性治疗。
你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些膝盖骨的局部损伤也有可能是由于一些组织增生形成的这种现象的发生。给你的建议就是，你可以适当的要到医院做个拍片检查，如果出现组织增生的话也可以通过理疗或者 手术 方法治疗。