你好，活力宝宝金银花益生元颗粒是以嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两岐双歧杆菌、乳酸菌发酵粉、水苏糖、麦芽糊精等为主要原料制成的营养食品，特别适合0-12岁免疫力低下的婴幼儿童服用。特别适合早产儿或人工哺乳、 断奶 及更换奶粉时候；腹泻、 便秘 、挑食、厌食、免疫力低下时；久病体虚或使用 抗生素 ，降低药...物副作用时。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法： 1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。 2、多饮开水：白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。 3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。 4、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B 6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。 5、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。　6、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。 7、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。

可以提高人体 免疫力 的食物有：黄、绿色色食物、西红柿、豆制品、 鹌鹑蛋 、鱼类、红枣、胡萝卜等。

要均衡饮食，才能提高人的免疫力，而不是说其他的食品能够提高人的免疫力的。