你好，一般妇女生产后容易出现身体发胖的现象，其实也不必过于着急，想减掉腹部的赘肉的话，首先可以积极锻炼。比如做些仰卧起坐等运动项目。适当控制高能量饮食，避免刺激性食物。应该问题不大的。

你好，一般妇女生产后容易出现身体发胖的现象，其实也不必过于着急，想减掉腹部的赘肉的话，首先可以积极锻炼。比如做些仰卧起坐等运动项目。适当控制高能量饮食，避免刺激性食物。应该问题不大的。

我也想瘦呢

宝妈现在是什么情况，减肥？？

背靠墙直立，然后手举过头，每天从5分钟开始，然后第二天或者第三天10分钟，然后到第天30分钟。坚持，基本全身都有效，我以前没坚持下来