避免3--6岁的孩子玩平板、手机。 3--6岁的孩子自控能力差，不知道玩手机的害处，一旦让孩子喜欢上玩手机、平板，往往家长不好控制了。因此要减少最好避免孩子过早的接触这些电子产品。 控制好玩ipad等的时间。 如果没法杜绝孩子玩ipad、iphone，那就要切实缩短他们玩的时间，一般每次玩不能超过20分钟，否则时间一长容易让孩子的睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，特别是玩游戏时，导致睫状肌痉挛，造成假性近视。 调节好ipad、iphone等亮度。 将iipad、Phone等屏亮度调节至10％是不会伤害屏幕，同时也不会伤害眼睛了。不要总是把屏幕亮度调的太高，容易刺激孩子的眼睛，长时间会造成睫状肌受损，慢慢的会发展成假性近视的。 多鼓励孩子参加户外运动。 天气晴好时，让孩子多参加户外运动，比如欺暖玩玩滑板车露们、打打球、跑一跑等，能比较好的保护孩子视力，预防近视的发生。然悟柿只要持之以恒，就能让孩子感受到运动的乐趣。一般学龄前的孩子每天不少于2小时的户外活动时间。