你好，理论上认为月经的前七天和月经的后八天为安全期，很多人也选择安全期避孕的方法，但是这只适用于月经周期规律的女性，而对于月经不调的女性来说安全期内并不“安全”，只是降低了受孕的几率并不等于不会怀孕，需根据自己的情况谨慎选择，另避孕套、口服短效避孕药、避孕环等方法都是可以的。

安全期避孕的优点是无害、实用，适用人群是月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇。

首先安全期避孕没有绝对的安全，有时候女性排卵会提前，或者延后等，此时安全期的判断就会变得无效。而且你的月经周期不准，更加不好推算，建议先调理好月经周期，导致月经失调的原因有很多，如内分泌激素不调，子宫卵巢，宫颈等妇科疾病

您好，安全期避孕法就是自然避孕法，任何人都可以使用，但是在众多避孕方法当中，这种方法是最不安全的，如您暂时不想要小孩，最好采用避孕套避孕。