雾霾对人的呼吸系统损害是最大的，呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。引起慢性咽炎，慢性支气管炎的出现等。 雾霾时的生活注意减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等。应尽量避免户外锻炼，以...免诱发慢性病得发作或加重。关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。注意饮食。避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。 如果是出现了咽喉不适，应该用 御侬柑呗草搽 来避免缓和或避免慢性咽炎以及慢性支气管炎的出现。希望对你有帮助哈。