满意回答
上额窦炎可以吃玉米玉米中脂溶性 维生素 中 维生素E 较多，玉米中含有较多的胡萝卜素， 维生素D 和K几乎没有。水溶性维生素中含硫胺素较多，核黄素和烟酸的葛蔑含量较少，且烟酸是以结合型存在。玉米的蛋白质含量约为8.6%左右，且氨基酸不平衡，赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足，矿物元素的含量也较低。玉米中含有大量镁搂香缠，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。虽然玉米的营养不尽如脚崇人意但是食用起来是完全没有任何问题的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
上额窦炎可以吃海带海带富含 碘 、维生素，膳食纤维。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素C、高蛋白，高纤维食物，多吃粗粮、鱼类、巧克力、香蕉，豆制品、 牛奶 、水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、烟酒、刺激性食物。
上额窦炎可以吃土豆土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、 维生素C 等，能促进脾胃的消化功能，土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止 便秘 ，预防肠道疾病的发生。土豆还有降糖降脂的功效 ，还有美容养颜、利水肿、 减肥 的功效。