您好，产后奶水少，首先建议保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.我喝过，当时是剖腹产气血不足喝的，效果还可以，气血补足了奶水就多了。