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要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰辨卫劳富的食佳生物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以典战短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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是要注意加强营养，补充 牛奶 就可以的，同时要进行检查有无骨龄的闭合的情况。
喝加钙的奶粉吧雀巢的有一款和加钙的奶粉有助于补充钙质促进 骨骼发育 另外应该注意补充 维生素D 有助于钙质的吸收
您好其实长高不仅仅是喝奶粉那么简单只要是多摄入 蛋白质 和适当的运动就会有所改善但是要看你的骨骼线是否闭合建议可以去医院拍个 CT 片子确定下然后平时最好是喝无添加剂的奶多吃含钙高的食物多做跳高的动作或运动