正常人体所含的维生素D来源于日光照射和含有维源涉生素D的食物中如各种鱼肝油、动物肝脏鱼肉及蛋黄等若婴儿缺乏日光照射或饮食中未添加含维生素D的食物或生长发育过快 或有反复的腹泻或有肝胆疾病等影响了维生素D的吸收均可发生这种病应该把主要注意力放在孩子一日三餐上培养孩子不偏食、不挑食的习惯通过均衡的膳食获得均衡的营养这在卫生部批准的《中国居民膳食指南》中已经深入浅出地给人们引导了在膳食指南的八条意见中有三条是最容易记住的即第一条食物多样第二条多吃蔬菜、水果和薯类第三条常吃奶类、豆类及其制品当然其他几条包括经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉也十分重要由于几乎没有一种天然食物所含有的营养素能全部满足人体的生理需要只有进食多种食物才能齐全地获得人体所需要的全部营养素因此对于身体、智力生长发育迅速的孩们生北子来说重视一天的三四餐饭养成良好的饮食习惯是获得均衡营养的基础与保证*脸色发白如果怀疑是 贫血 可通过血常规明确诊断也可以通过结膜检查大体诊断一下就是翻一下孩子的下眼皮一般正常都是比较红润贫血的比较苍白维生素c缺乏主要表现为全身乏力虚弱 厌食 营养不良面色苍白轻度贫血牙龈肿胀出血严重的称为血友病主要的症状就是出血缺乏维生素D可以导致缺钙可以出现睡觉易醒 手脚出汗等症状.营养不均衡的话人体就会出现各种亚降症状例如人易疲劳、没有精力、 免疫力 免疫力下降、容易感冒生病这些症状都会发生楼主索径可以服用善存来给自己身体补充每日所需的各种营养各种维生素和矿物质