很简单的,简单一调就好.拟黑多刺蚂蚁，西洋参，黄芪，玛咖配合起来用效果还是不错的。当然有条件可以吃点更好的。同时多喝水，多吃菜,多吃水果,多运动，早休息，不吃垃圾食品,油炸食品等。

不知道你产后多少天了？还在月子里的话，这些症状不用太在意，好好的养着，出了月子应该会好起来的，，如果产后时间很长了，你还是这个症状的话，就需要引起重视了，你这就是月子病，是需要治疗的，别耽误，找最好的中医治吧，