病情分析：这情况考虑还是属于有阴虚内热的情况导致不适的可能大，建议应该积极锻炼身体，调整饮食，禁止辛辣，意见建议：同时考虑这情况必要时选择配合六味地黄等改善不适的情况，但是建议应该避免劳累即可，注意多食新鲜的水果蔬菜较好的，同时建议观察平时的月经情况是否正常