便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。 每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动...半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。

哈哈，我去时没床位，大夫告诉说羊水破了脐带随时会掉，如果掉了孩子八分钟就会死

是有点儿，哎！过几年看情况吧呵呵

我羊水破了去医院让大夫好一通吓唬

嗯，一个够啦，太受罪了