生完后假如一直坚持奶水喂养的话是可以自然而然健康的 减肥 的， 母乳 是消耗好多能量的，只要在喂奶期不暴饮暴食确保合理营养的话是最方便的减肥办法，贸涉我也一究点样生完后5个月左右自然而然恢复产前体重的，此外确保乐认北适量的运动也是减肥的好办法，摇呼啦圈也是挺不错的。