骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性蹭有关腰椎的骨质增生是因为中年以后随着年龄的增大机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化退化的椎间盘逐渐失去水份椎间隙变窄纤维环松驰向周边膨出椎体不稳纤维环在椎体边缘外发生撕裂导致髓核之突出将后纵韧带的骨膜顶起其下面产生新骨形成骨刺或骨质增生.也有人认为椎间盘退变萎...缩后椎体向前倾斜椎体前缘在中线为前纵韧带所阻两侧骨膜掀起骨膜下形成新骨.另外局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素腰椎椎体边缘受压较重故此处骨质增生的发生也较常见.(1)健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的运动方式有：散步健身操太... 查看更多>>