小孩子也要补肾，说这样的话，才能长得高，发育的很好。小儿饮食结构的糕泳重点在于适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进小儿的生长发育。那么， 在日常生活上可以吃一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、室密倘羊胫骨、鸡、鸭、虾米、海参、蚌、泥鳅、龟、鳖、牛奶等。当然，也要辨别小儿的体质——偏热还是偏凉，然后查阅食性，再结合具体条件灵活食剪愿用，才能收到较好的效果。